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हिंदी समाचार – हाई हील पहनने से अगर एड़ियों में होने लगे दर्द, ये तरीके पहुँचे आराम से- News18 Hindi


हाई हील (हाई हील्स) के सैंडिल और जूतियां पहनना जियनदातर महिलाओं को देखने लगता है। यह उनकी पवित्रता (व्यक्तित्व) को और आकर्षक बनाता है। यही कारण है कि महिलाएं इनको विशेष मौकों पर भी पहनना पसंद करती हैं। लेकिन कई बार इनसे कई नुकसान भी हो सकते हैं। कुछ महिलाओं को हाई हील पहनने से पैरों, एड़ियों में दर्द होने लगता है। हालांकि कुछ तरीके अपना कर आप अपने हाई हील के सैंडिल (सैंडल) पहनने के शौक को भी पूरा कर सकते हैं और एड़ियों आदि में होने वाले दर्द में आराम पा सकते हैं।

मालिश से आराम मिलेगा
गर्म पानी में अलसी के तेल की कुछ बूंदे डाल लें और फिर इस पानी में अपने पैरों को कुछ देर डूबा रहने दें। इससे दर्द में राहत महसूस होगी। इसके अलावा आप मछली के तेल का उपयोग भी कर सकते हैं। मछली के तेल से पैरों की मालिश करने से भी आराम मिलता है।

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तेलों पर तेल लगता है

लौंग का तेल भी एड़ियों में होने के दर्द में आराम पहुंचाता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। दर्द को दूर करने के लिए लौंग के तेल को रात को सोने से अपनी एड़ियों पर लगा लें। इससे आपको आराम मिलेगा।

गर्म पानी से राहत मिलेगी
एल्स में जियादा दर्द हो तो आप सेंधा नमक को गर्म पानी में डाल कर अपने पैरों को कुछ देर डुबाए रखें। आपको आराम मिलेगा। सेंधा नमक रसात्मक संचार को बेहतर करने में मददगार है और दर्द में भी राहत प्रदानता है।

कुछ पैर पैरों को आराम दें
अगर आप ड्राइविंग कर रहे हैं तो केवल कल के बजाय फ्लैट चप्पलें पहनें तो जियादा बेहतर रहेंगे। वहाँ कार्यालय आदि में में तो भी बीच में अपनी हील वाली सैंडिल लिंगली कर लें या इन्चेन उतार लें। इससे भी पैर राहत महसूस करेंगे।

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तेज चलने या दौड़ने से
साथ ही हाई हील पहनने कर दौड़ न पाते हैं। इससे भी एड़ियों में दर्द हो सकता है। इस तरह कुछ छोटी बातों का ध्यान रख कर भी आप हाई हील्स को पहनने से होने वाले नुकसान को कम कर सकते हैं और आराम पा सकते हैं। (अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हिंदी न्यूज़ 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)



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