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स्नान के पानी में मिलाएं ये चीजें, दूर भगाएं थकान और पाएं सेहतमंद स्किन- News18 हिंदी


स्नान से केवल हमारे शरीर की ही सफाई नहीं होती है, बल्कि इससे हम गांजा भी महसूस करते हैं। अगर स्नान के पानी में हम कुछ चीजों को मिला लें तो यह स्किन को तो फायदा पहुंचाता ही हमारी थकान भी दूर करता है। आइए जानते हैं कि इन चीजों के बारे में जिससे आपका दिन बन जाएगा।

नीम के झंडे:

नीम भले ही कड़वा हो लेकिन इसके फायदे मीठे ही होते हैं। यह थकान दूर करने के साथ ही स्किन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में कारगर है। नहाते हुए इसके 8 से 10 पत्तों को एक गिलास पानी में उबालें और यह पानी छान लें। इससे शरीर की सूजन कम करने में भी मदद मिलती है।

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फिटकरी और सेंधा नमक:

फिटकरी और सेंधा नमक के औषधीय गुण (औषधीय गुण) से कोई अनजान नहीं है। स्नान के पानी में थोड़ी फिटकरी और थोड़ा सा सेंधा नमक मिला। यह बल्ड सर्कुलेशन सही रखने के साथ शरीर की थकान भी दूर करता है। मांसपेशियों में होने वाले दर्द को बहुत कम करता है।

गुलाब जल:

स्नान के पानी में गुलाब जल मिलाने से यह शरीर को धोनेजा ही महसूस नहीं करता, बल्कि पसीने से आने वाली बदबू को भी दूर करता है। दमकती और बेदाग स्किन के लिए स्नान के पानी में गुलाब जल मिलाना फायदेमंद रहता है।

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ग्रीन टी:

ग्रीन टी पीने से जैसे फिट किया जा सकता है, उसी तरह ग्रीन टी का स्नान के पानी में इस्तेमाल स्किन पर उम्र के बढ़ते प्रभाव को रोकने के लिए प्रभावी हैं। स्नान से 20 मिनट पहले 4-5 ग्रीन टी बैग पानी में डालकर छोड़ दें। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट (एंटीऑक्सिडेंट) गुण होने से ये एंटी एजिंग (एंटी-एजिंग) का काम करते हैं।

बेकिंग सोडा:

स्नान के पानी में इसका उपयोग करने से शरीर से टॉक्सिक (विषाक्त) तत्वों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। चार स्पैकिंग सोडा स्नान के पानी में मिलाएं और फिर से कम देखें। इससे थकान भी दूर होती है।

कपूर:

स्नान के पानी में कपूर का इस्तेमाल भी बेहद फायदा करता है। इसके लिए 2 से 3 कपूर के टुकड़े स्नान के पानी में मिला। इससे शरीर और सिर का दर्द कम होता है। (अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। हिंदी समाचार 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। ये पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।)



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