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सर्दियों में ड्राई स्किन पर होने वाली खुजली से परेशान हैं? ये आसान उपाय दिलाएंगे आराम से- News18 Hindi


सर्दियों के मौसम (सर्दी के मौसम) में चलने वाली शुंगक और ठंडी हवाओं से स्किन (त्वचा) की हिफाजत करना जरूरी हो जाता है। इसकी वजह यह है कि सर्दियों के मौसम में स्किन की कुदरती नमी कम होने लगती है। ऐसे में जब हम ऊनी और गर्म कपड़े पहनते हैं, तो शरीर में खुजली (खुजली) महसूस होती है। यानी इस मौसम में स्किन पर होने वाली खुजली की समसया में अक्सर ड्राय स्किन (शुष्क त्वचा) और गर्म कपड़ों को पहने रहने की वजह से भी होता है। इसलिए जरूरी है कि इस मौसम में स्किन को रूखा होने से लगभग होना चाहिए। इसके लिए आप कुछ घरेलू और आसान उपाय करके अपनी स्किन को मुलायम बनाए रख सकते हैं। इससे सर्द हवाएं आपकी स्किन की नमी नहीं चुरा पाएंगी औेर आप खुजली की समसया से बचे रहेंगी।

नीम से वशीकरण से मुक्ति मिलेगी
पुराने समय से ही हमारे घरों में नीम का पेड़ स्किन की कई समासायों को दूर करने के लिए किया जा रहा है। यह स्किन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। अगर आपको स्किन पर खुजली की समसया है, तो आप नीम के पत्तों का खेल कर सकते हैं। इनमें एंटीसेप्टिक और एंटी बायोटिक गुण होते हैं, जो खुजली को दूर करने में मददगार है। इसके लिए जब भी नहाएं तो नीम के पत्तों को पानी में उबाल कर रख लें और फिर इस पानी से नहा लें। आराम मिलेगा।

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मालिश से आराम मिलेगा

रूखी और बेजान होती है स्किन के लिए सरसों का तेल फायदेमंद रहता है। इसकी मालिश से स्किन में नमी बनी रहती है। इसलिए सर्दियों के दिनों में सपनाह में एक दो बार ऐसा जरूर करें कि स्नान से पहले सरसों के तेल से स्किन पर मालिश कर लें। खुजली आदि समासाय में आराम मिलेगा। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण स्किन पर होने वाले रैशेज, खुजली आदि को दूर करने में मददगार होते हैं। विटामिन ई से युक्‍त सूरजमुखी के बीज का तेल भी स्किन की नमी को बनाए रखने में मददगार है।

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खान-पान का रख धयान
जहां खुजली आदि से बचने को ऊपरी तौर पर स्किन की देखभाल जरूरी है, वहीं यह भी जरूरी है कि अपने खान पान का भी खयाल रखा जाए। सर्द हवाओं की वजह से स्किन ड्राय होने लगता है। इससे शरीर से धीरे धीरे नमी कम होने लगती है। इसलिए स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। साथ ही अपने डाइट में फुट और हरी सब्जियों को जरूर शामिल करें। इससे स्किन को पोषण मिलेगा। (अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हिंदी न्यूज़ 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)



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