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यूरीन इंफेक्शन से बचने के लिए उनका ये 7 घरेलू नुस्के- News18 हिंदी


यूरीन इंफेक्शन (मूत्र संक्रमण) किसी को भी हो सकता है, चाहे वो बच्चा हो, बूढ़ा हो या कोई महिला हो। लेकिन महिलाओं में यूरीन इंफेक्शन की शिकायत काफी जियालदा देखने को मिलती है। यूरीन इंफेक्शन यूरिनरी कॉर्ड में होने वाले संक्रमण के कारण होता है, जिसे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) भी कहा जाता है। शोध में यह बात सामने आई है कि यूरीन इंफेक्शन उन लोगों को जियालदा होता है जो स्वच्छता का रख नहीं रखता। आम तौर पर यह गंदे टॉयलेट के प्रयोग से उठता है। आइए जानते हैं कि यूरीन इंफेक्शन से बेचने का घरेलू उपाय है।

स्वच्छता का ध्यान रखें

यूरीन इंफेक्शन की सबसे बड़ी वजह निकासी का अभाव कहा जाता है। कई बार यूरीनरी के आस पास बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं और संक्रमण कर देते हैं। ऐसे में खुद को साफ सुथरा रखना बहुत जरूरी है। कभी भी गंदे टॉयलेट में पेशाब के लिए ना जाओ। जियादतर संक्रमण पब्लिक टॉयलेट में जाने से होता है। इस तरह की सावधानी बरतें।

पानी ज्यादा पिएं

पानी आपके शरीर में जमा संक्रमण और बैक्टीरिया को फ्लश करता है। आपके शरीर की गंदगी को बाहर करने में पानी का बहुत योगदान होता है। आप पानी पिएंगे के रूप में ही अपने शरीर से गंदगी बाहर निकलेगी। अगर आपके पेशाब से बदबू, जलन या दर्द जैसे प्रॉब्‍लम लग रहे हैं तो आपको तुरंत पानी की मात्रा बढ़ाने की जरूरत है।

सूती अंडरगार्मेंट का करें प्रयोग

यूरीन इंफेक्शन जैसे संक्रमण से बचाव के लिए सूती कपड़े बहुत काम के होते हैं। यह बैक्टीरिया या वायरस को काफी हद तक रोक सकता है।

गर्म पानी का लिंग दूसरा

जिन लोगों को यूरीन इंफेक्शन या यूटीआई की शिकायत है उन लोगों को गर्म पानी का सेंक लेना चाहिए। इससे मंजूरी के साथ आराम भी मिलता है।

क्रैनाइबर का जूस फायदेमंद

बायोटेअ इंफोर्मेशन के एक अध्ययन में कहा गया है कि क्रैनबेरी जूस यूटीआई के खतरे को काफी हद तक कम समय देता है। इसे रोजाना अपनी डाइट में भी शामिल कर सकते हैं।

लहसुन का सेवन

लहसुन का सेवन आपको नियमित रूप से करना चाहिए। इससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होने के कारण कई तरह के संक्रमण से बचाती है।

ऐसेंशियल ऑयल का करें इस्तेमाल

ऐसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल आपके यूरीन इंफेक्शन को आसानी से दूर कर सकता है और इसके लक्षण जैसे जलन, दर्द और सूजन को बहुत कम करता है। अजवायन के तेल का इस्तेमाल यूरीन इंफेक्शन को दूर रखने में मददगार है। लौंग का तेल भी इन संक्रमण से सुरक्षित है। (अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। हिंदी समाचार 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। ये पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।)



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