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भूल कर भी इन 10 चीजों को ना करें अपने खाने में शामिल करें, हो सकता है जान का खतरा!


इंसान को जिंदा रहने के लिए खाना जरूरी है। उसी से ऊर्जा मिलती है जिससे वह कोई भी कार्य कर सकता है। आप क्या खाते हैं ये भी मायने रखता है। यदि आप केवल फास्ट फूड खाएंगे तो उससे आपके सेहत नहीं बनेगी। खाने में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, जैसे सब न्यूट्रीशन सही मात्रा में होना आवश्यक है। कई चीजें खाने में सेहतमंद होती हैं तो कुछ चीजें शरीर को नुकसान पहुंचती हैं लेकिन दुनिया में खाने की कुछ ऐसी भी चीजें मौजूद हैं जो आपको बहुत ही नुकसान पहुंचा सकते हैं। यहाँ तक कि उसे खाने से आपकी जान भी जा सकती है। (फोटो: themost10.com)



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