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पॉजिटिव थिंकिंग भी जीवन में कर सकती है? जानें क्या है सच्चाई


कई बार पॉजिटिव थिंकिंग के पीछे भी ले जा सकता है। छवि क्रेडिट: बेले-सह / Pexels

सकारात्मक (सकारात्मक) रहना अच्छा है, लेकिन बेहद सकारात्मकता का साथ भी आपको आगे बढ़ने से रोकता है। यह समझना आवश्यक है कि सकारात्मक सोच कब आपकी मदद कर रही है और कब नहीं।

  • News18Hindi
  • आखरी अपडेट:20 जनवरी, 2021, 1:00 अपराह्न IST

यदि आप इंटरनेट वॉशर में टाइप करते हैं, ‘सकारात्मक सोच आपके लिए क्यों अच्छी है?’, तो कई नंबर खुल जाएंगे और हर कोई सकारात्मक क्यों सोचना चाहिए और ऐसा नहीं करने का क्या नतीजा होगा, इसी पर ज्ञान बांट रहा होगा। लेकिन तब क्या हो जब आप पता चले कि सकारात्मक सोच जीवन में पीछे भी धकेल सकती है। हालांकि सभी शोध भी यही बताते हैं कि सकारात्मक नजरिया रखने से लोगों का जीवन तनाव रहित और सेहतमंद रहता है, लेकिन कुछ लोगों की सकारात्मक सोच नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकती है। इसलिए यह समझना भी आवश्यक है कि सकारात्मक सोच कब आपकी मदद कर रही है और कब नहीं। यहाँ यह जानने के 4 तरीके हम आपको बताने जा रहे हैं।

1. मूल भावनाओं की अनदेखी
अक्सर कहा जाता है कि सकारात्मक विचार सोचकर आप सकारात्मक महसूस करेंगे और फायदे में रहेंगे। इसका एक बड़ा नकारात्मक पहलू भी है। इससे आप अपनी भावनाओं को स्वीकार करने में नाकाम रहते हैं। यदि आप लगातार बहादुर चेहरा बनाकर अपनी भावनाओं को नजरअंदाज करते हैं, तो आप खुद का बेहद नुकसान कर रहे हैं। आप मान रहे हैं कि बाकी सब आपसे अधिक महत्वपूर्ण हैं। इससे आपके सेहत और मेंटल वेल्बीइंग (वेलबेइंग) पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

यह भी – 4 कारण जो बताते हैं कि भावनाओं को व्यक्त करना आवश्यक क्यों है2. शक्तियां सीखना

प्लान के मुताबिक कुछ न होने पर नकारात्मक नतीजे पर सकारात्मक सोच आपको सीखने के मौकों से वंचित कर सकती है। यह आपको बेहतर महसूस करने देता है। आपको पता ही नहीं लगता है कि आप व्यवहार के बेकार के तरीकों को दोहरा रहे हैं। हम कठिनाइयों पर यकीन में विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन ये सीखने के शानदार अवसर हैं और आप सीख रहे हैं, तो आप बढ़ रहे हैं।

3. बेहतर करने के लिए प्रेरणा
अक्सर जीवन में सबसे बड़े मोटिवेटर्स (प्रेरक) तब होते हैं जब हम कुछ भी महसूस नहीं करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए यदि आप कभी अधिक कमाने के लिए प्रेरित हुए हैं। वह इसलिए कि आप कम पैसे कमा रहे थे। यह कमी आपके उन कामों में बाधा बन रही थी, जो आप करना चाहते थे। लगातार लंबे समय बगैर सकारात्मक उत्तेजना के रहने की अपनी चयनैतियां हैं, लेकिन यही हमें बदलाव के लिए उकसाती हैं और आगे बढ़ने में मदद करते हैं।

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4. जिम्मेदारी स्वीकार करना
हर कोई सकारात्मक, आशावादी दृष्टिकोण रखने वाले इंसान के साथ काम करना पसंद करता है, लेकिन बेहद सकारात्मक होना भी नुकसान पहुंच सकता है। सकारात्मकता का ये जोश जवाबदेही और जिम्मेदारी से भागने की वजह भी बन सकता है। (अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। हिंदी समाचार 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। ये पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें।)





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