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पीलिया में ये सावधानियां बरतें, डाइट में इन चीजों को शामिल करें- News18 Hindi


पीलिया को जॉन्डिस (पीलिया) के नाम से भी जानते हैं। इसमें मरीज का अर्क तंत्र (पाचन तंत्र) कमजोर होने लगता है। शरीर में खून की कमी हो जाती है। साथ ही कमजोरी लगने लगती है। इस बीमारी से पीड़ित मरीज की स्किन (त्वचा) और आंखें भी पीली पड़ जाती हैं। इसके अलावा नाखून का पीला होना और पेशाब में पीलापन ये इसके विशेष लक्षण हैं। अगर सावधानी न बरती जाए तो इससे लीवर डैमेज का खतरा भी बढ़ सकता है। इस बीमारी में खान-पान पर पूरा ध्यान दिया जाना जरूरी है। इसमें खान-पान से जुड़ी विशेष विधि बरती होनी चाहिए। साथ ही कुछ चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें और कुछ चीजों से बचाव भी जरूरी है।

नारियल पानी से आराम मिलेगा
पीलिया होने पर खान-पान का विशेष धचनान रखें। वर्ना स्थिति गंभीर हो सकती है। इसमें नारियल पानी का फायदा है। नारियल पानी में मौजूद पोषक तत्व लिवर को फायदा पहुंचाते हैं।

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मूली का रस फायदेमंद है

पीलिया में मूली कर रस काफी फायदा करता है। इसके मरीज को दिन में 2 से 3 गिलास मूली का रस पीना उसके स्वास्तथ को बेहतर बनाए रखने में मददगार माना जाता है।

आंवला लाभ देगा
इसमें आवंला लाभ पहुंचता है। विटामिन सी से भरपूर आंवला का जूस मरीज के लिए फायदेमंद रहता है। लेकिन कुछ भी लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

पर्याय पोर्टफोलियो मात्रा में पिएं पानी
वैसे तो सेहतमंद रहने को पढ़व रहना बहुत जरूरी है। पीलिया होने पर भी साफ सफाई का खास खयाल रखें। पैरों को साफ करके अच्छेई तरह धोकर ही खाएं। दिन भर पानी की पर्याप मात्रा और मात्रा में पानी जरूर पिएं। यह आपके शरीर को हाइड्रेटेड करता है। साथ ही इसकी मदद से शरीर से जहरीले तत्व बाहर निकल जाएंगे।

फैट युथ तापमान न लें
पीलिया में फैट युवा खाद्य पदार्थों को खाने से राहत। वहीं मैदा, मिठाइयां, तला भुना और अधिक मिर्च मसाले वाला खाने से भी बचना चाहिए। इससे समसया बढ़ सकती है।

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चाय-कॉफी से दूरी बनाएं
नमक भी कम खाना चाहिए। इसमें आर्य और वे चीजें जो जियादा तेल मसालों वाली हों, इनसे बचना चाहिए। से ही चाय और कॉफी से भी दूरी बनाए रखें। (अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हिंदी न्यूज़ 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)



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