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तड़के में काम आने वाली हींग से दर्द और सूजन में भी आराम मिलेगा, बेहतर होगा बल्ड प्रेशर- News18 हिंदी


वैसे तो हींग के कई फायदे (हींग के फायदे) हैं। लेकिन इसका जियादा और दाल में तड़का लगाने और सब्जी में महक लाने के लिए किया जाता है। गहरे भूरे रंग की हींग भारतीय परिवारों में मसाले (मसाले) के तौर पर इस्तेमाल की जाती है। हालांकि सेहत (स्वास्थ्य) को लेकर भी इसके फायदे कम नहीं हैं। पुराने समय से लोग केवलंग को आयुर्वेदिक औषधि (आयुर्वेदिक चिकित्सा) के रूप में प्रयोग करते हैं। यही कारण है कि अक्सर पेट से जुड़ी समासियां, गैस आदि में यह बीमारी की जा रही है। कई सारे औषधीय गुणों वाले हींग के और भी कई फायदे हैं। आप भी जानें-

बेहतर होगा हामा
हींग के सबसे आम उपयोगों में से एक है अपच में इसकी खोज किया जाना। हींग पाचन तंत्रों की गतिविधि को बढ़ाकर पाचन को बढ़ावा देने में मदद है। अत्तरसर हमारे घरों की दाल, सब्जियों में हींग का छौंक लगाया जाता है। इसके पीछे कारण यही है कि हींग से बना खाना पेट से संबंधित कई समासायों को दूर करने में मददगार होता है। यह थमा बेहतर करता है और गैस आदि में आराम पहुंचाती है।

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आईईएस को कम करने में मदद

इरिटेबल बाउल सिंड्रोम एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार है, इसमें सूजन और कब्ज जैसे लक्षण लक्षण सामने आते हैं। हेलथलाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक वसा पर इसके संभावित प्रभावों के कारण हींग को आईबीएस से जुड़े लक्षणों को कम करने में मददगार माना जाता है।

शेष बनलद प्रेशर
हालांकि केवलंग पर अध्ययन काफी सीमित हैं, लेकिन कुछ पूर्व शोध से पता चलता है कि इसके अतिरिक्त लाभ हो सकते हैं। यह बल्ड प्रेशर को संतुलित करने में मददगार हो सकता है। इसके अलावा यह कैंसर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को रोकने में मदद कर सकता है। हालांकि इस पर किए गए शोध अभी भी बहुत सीमित है।

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दर्द में आराम मिलेगा
हींग का इस्तेमाल पेट दर्द में भी राहत दिलाता है। हींग में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। ऐसे में यह दर्द और सूजन को कम करने में मददगार होता है। गुनगुने पानी में हींग का पाउडर डाल कर पीने से पीरियड्स में होने वाले ऐंठन, सूजन और दर्द में आराम है। (अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हिंदी न्यूज़ 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)



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