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चाय से होती है अगर आपके दिन की शुरुआत, तो जरूर इसे पीने के बारे में जानें


खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए खतरनाक है। चित्र साभार: VisionPic-net / Pexels

घर हो या ऑफिस चाय के शौकीनों के लिए चाय (चाय) का दौर सुबह से शाम तक चलता है। लेकिन इसे पीते समय की जाने वाली कुछ गलतियां सेहत (स्वास्थ्य) पर भारी पड़ सकती हैं।

  • News18Hindi
  • आखरी अपडेट:19 जनवरी, 2021, 2:16 PM IST

सर्दियों का मौसम है। इसमें लोग चाय (चाय) कुछ जियादा ही पीना पसंद करते हैं। हालांकि कुछ लोग हर मौसम में चाय ही पहली पसंद होते हैं। जब भी थकान का अनुभव हो रहा हो या फिर सिर में हलका दर्द ही हो जाए तो हो जाए। लोग चाय पीकर राहत का एहसास करते हैं। वहाँ घर हो या ऑफिस चाय के शौकीनों के लिए चाय का दौर सुबह से शाम तक चलता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अक्सर चाय पीते समय की जाने वाली कुछ गलतियां सेहत (स्वास्थ्य) के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। आप भी जानें इनके बारे में-

केवल तुरंत न पिएं
कुछ लोगों की आदत होती है कि वे खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन यह सेहत के लिए ठीक नहीं है। इसकी वजह यह है कि खाना खाने वाले चाय पीने से शरीर को मिले पोषक तत्व अवशोषित नहीं हो पाते हैं। ऐसे में कई समास्याएं हो सकती हैं। इसलिए खाना खाने के कम से कम एक घंटे बाद चाय पिएं।

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चाय बनाते समय लोग इसे जियादा उबाल लेते हैं। इसके पीछे उनका मानना ​​है कि इससे चाय का शब्दवाद बढ़ जाता है। लेकिन इसे जियालदा नहीं उबालना चाहिए। इससे अम्लता की समसया हो सकती है। इस कारण से।

खाली पेट चाय पीना खतरनाक
अचरार ऐसा होता है कि सुबह सबसे पहले लोग चाय पी लेते हैं। मगर सुबह खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए बहुत खतरनाक है। इससे एसिडिटी की समस्‍या बढ़ सकती है। साथ ही इससे कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। सबसे पहले पानी और उसके बाद ही चाय पियां तो बेहतर रहेगा।

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सोने से पहले बिलकुल नहीं
कुछ लोग चाय पीना बहुत पसंद करते हैं। यही कारण है कि वे रात में सोने से पहले भी चाय पीते हैं। यह सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। दरअसल, चायपत्ती में कैफीन की मात्रा होती है, ऐसे में नींद न आने की समस्या हो सकती है। (अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हिंदी न्यूज़ 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)





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