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करी पत्ता थमा बेहतर करने के साथ वजन भी नियंत्रित करेगा, चौंका देगा इसके फायदे – News18 हिंदी


करी पत्ता (करी पत्तियां) जिसे खाने का स्वाद बढ़ाने और खुसीबू के लिए इस्तेमाल किया जाता है। वही करी पत्ता औषधीय गुण (औषधीय गुण) से भरपूर होता है। ये सेहत (स्वास्थ्य) को बेहतर करने के साथ पाचन क्रिया के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे करी पत्ता, एपिसोड पत्ता आदि नामों से भी जाना जाता है। इसमें इसकी बढ़त भी कई भारतीय डिशेज में की गई है। करी पत्ता शरीर में विटामिन ए और सी की कमी को पूरा करता है। करी लहर को अगर आप अपनी डाइट (डाइट) में शामिल करते हैं तो ये खून में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। इसके सेवन से वजन बढ़ने का खतरा भी कम रहता है। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में-

ब्लड शुगर लेवल को करता है कम
कई औषधीय गुणों से भरपूर करी पत्ता में आयरन और फॉलिक एसिड पाया जाता है। ऐसे में यह एनीमिया के खतरे को कम करने में मददगार हो सकता है। करी पत्ता में Fi की भी बहुत मात्रा पाई जाती है और ये इन्सुलिन को प्रभावित कर ब्लड शुगर लेवल को कम करने में भी मददगार माना जाता है।

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वजन नियंत्रित करने में मददगार

इसके अलावा करी पत्ता खाने से वजन भी नियंत्रित रहता है। करी पत्ता हमारे थमे को बेहतर बनाता है। इसकी वजह से पाचन क्रिया बेहतर रहती है और कब्ज आदि समस्या से छुटकारा मिलता है।

दिमाग के लिए फायदेमंद है
हेलथलाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक कुछ शोधों से पता चला है कि करी पत्तों में ऐसे लक्षण होते हैं जो मस्तिष्क सहित आपके तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मददगार हो सकते हैं। करी पत्तों के अलावा इसका तेल भी फायदेमंद होता है। इसमें रासायनिक और एंटीफंगल गुण होते हैं। ऐसे में यह इंफेक्शन से भी बचाव करने में मददगार होता है।

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स्किन की समसया दूर होगी
करी पत्ता स्किन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। कई लोग इसका पेस्ट बनाकर लगाते हैं। जो स्किन में निखार लाता है। वहीं इन पत्तों को पानी के साथ उबाल कर उससे स्नान से फंगल इन्फेक्शन आदि की समसया में आराम मिलता है। (अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हिंदी न्यूज़ 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)



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