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अंजीर के एक नहीं कई फायदे हैं, सभी लोग मज़बूत होंगे, पेट सही रहेगा-News18 हिंदी


अंजीर (अंजीर) बेहद स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। साथ ही यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से जहां पेट संबंधी दिक्कतों (पेट की समस्या) में फायदा मिलता है, वहीं कई अन्य बीमारियों को दूर करने में भी मदद मिलती है। अंजीर खून में शुगर बढ़ने पर इंसुलिन का काम करता है। आयुर्वेद में विशेष स्थान रखने वाला अंजीर पोटैशियम, मिनरल और विटामिन से भरपूर होता है। ये न सिर्फ आपके स्वास्थ्य, बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। लाल अंजीर का दूध के साथ सेवन करने से डायबिटीज में लाभ मिलता है। तो चलिए जानते हैं कि डायबिटीज के फायदे।

टोन को बनाएगा मजबूत
अंजीर कई मामलों में शरीर को फायदा देता है। इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम होता है। यह हड्डियों को मजबूत बनाता है और इनकी कमजोरी दूर करने में मददगार है।

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कील मुंहासे से बचाए रखता है

अगर नाखून मुंहासों से परेशान हैं तो अंजीर आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए अंजीर को शांति कर इसका पेस्ट बना लें और इसे चेहरे पर लगाएं। 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें फिर पानी से धो लें। इसके अलावा अंजीर की पत्तियां पीसकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। यह एक अच्छा एंटी एजिंग है।

विषाक्त पदार्थों को करता है बाहर
अंजीर का सेवन पेट की समसयाओं में भी आराम पहुंचता है। यह पेशाब से संबंधित समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद है। इसकी वजह यह है कि यह शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

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कब्ज की समस्या से मुक्ति दिलाता है
अगर आपको लगातार कब्ज की समस्या बनी रहती है तो अंजीर आपके लिए फायदेमंद है, इसके लिए नियमित रूप से दो से तीन अंजीर को शहद से खाएं। इससे कब्ज और गास से परहेज को मिलेगा और पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। (अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। हिंदी न्यूज़ 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें)



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